Masaż izometryczny
Nawigacja: Masaże
Masaż izometryczny
Masaż izometryczny jest to masaż stosowany w rehabilitacjach po częściowym unieruchomieniu kończyn, w przypadku częściowego zaniku lub osłabienia mięśnia, stosowany po urazach, złamaniach lub dłuższej rekonwalescencji z powodu innych schorzeń.
Etap główny masażu izometrycznego polega na intensywnym masowaniu podczas skurczu izometrycznego (wzrasta napięcie mięśniowe bez skracania włókien - długości mięśnia), co sprzyja rozwojowi masy mięśniowej.
Jest to silny, energiczny, czasem nawet bolesny masaż, stosowany np.: w rehabilitacji jako zabieg kompensujący niedobory masy mięśniowej.
Polecany jest dla osób zbyt zmęczonych lub niechętnych ćwiczeniom na siłowni.
Przywraca masę i siłę osłabionym mięśniom bez obciążenia organizmu ćwiczeniami fizycznymi. "Rzeźbi" partie mięśniowe ud, podudzi, pośladków, ramion i grzbietu.
Jest wykonywany na przemian na napiętych i rozluźnionych grupach mięśni.
Może być wykonywany również jako masaż wyszczuplający.
